『なぜ睡眠が大切なのか？脳内の毒素を取り除いてくれるから』(ライフハッカー)，

そしてこのほど、新たな研究により、睡眠がもたらすもう1つの大きなメリットが判明しました。睡眠は、脳内に生じる有害な毒素を取り除いてくれるというのです。
脳に蓄積する液体の中には、アルツハイマー病などの疾患と関連するものがありますが、こうした有害物質を取り除く働きは、寝ている時にしか活発化しないことがわかりました。