『ウソかまことか？ 食にまつわる10の「都市伝説」を検証』(Lifehacker日本版)，

10. 午後6時（7時、8時）以降に食べるべからず
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Belatti氏は、「バカバカしい減量の仕掛けにすぎません。問題なのは、いつ食べるかではなく、一日を通じて何を食べるかです。午後7時以降に食べた食事が劇的に太ることはありません。つまり、一日に摂取する総カロリーが減らない限り、食事のタイムリミットを設けることに効果はありません」と述べています。